Andrés Las piscinas se vuelven pequeñas cuando aumenta el deseo de dar golpes más largos. Giselly Peregrino, de 35 años, puso la natación en su rutina a principios de 2019 y no pudo tomar más. La pasión por el deporte era tan grande que las competiciones en el mar se convirtieron en el motivo para que ella entrenara todos los días, tomara riesgos y sobresaliera en cada inmersión.
Giselly se incorporó a Bodytech Icaraí, en Río de Janeiro, el año pasado. Cuando clomid prima entra a la piscina, la maestra se siente en un estado meditativo y no piensa en nada más. Este enfoque mejoró sus habilidades en el agua, pero también contribuye a que gane más capacidad de concentración, disposición y autoestima fuera de las piscinas.
“Cuando comencé a nadar, sentí la necesidad de mejorar mi dieta para poder nadar mejor por más tiempo. Todo mejoró con la natación: mi dieta, mi sueño, mi energía para la rutina profesional y académica, mi postura, mi composición corporal, etc. Incluso dejé 15 kg desde que empecé a nadar ”, dice.
Según Paula Toyanski, gerente nacional de actividades acuáticas y para niños de Bodytech, el deporte se considera un paquete completo de beneficios para la salud física, mental y social. El agua ejerce una resistencia 700 veces mayor que el aire y ejerce presión sobre el cuerpo desde todos los lados, lo que ayuda a fortalecer los músculos para mejorar el equilibrio corporal.
Desde clases en la piscina hasta los desafíos de nadar en mar abierto
Toda la dedicación de Giselly despertó el deseo de buscar algo más y, gracias al estímulo del instructor acuático de BT Icaraí, Ricardo Pinto, las aguas abiertas ya eran una opción para aventurarse.
En diciembre de 2019 participó en el Circuito Rei e Rainha do Mar, competencia que se realiza en la playa de Copacabana. El entrenamiento de 25m seguidos en piscina fue fundamental para que Giselly completara un kilómetro de nado en el mar en la carrera Sprint. Sin frontera y sin racha, la maestra terminó los 1000m satisfecha y lograda porque logró llegar hasta el final.
“No me importaba la ubicación, el tiempo, nada. ¡Estaba demasiado feliz de haber completado mi primera carrera en el mar! La medalla que gané tiene un peso inmenso en mi vida. Toda mi familia estaba allí para verme, animarme y animarme. Mi llegada fue emocionante y fue un día inolvidable ”, dice.
El apoyo fundamental del profesor
Todo el proceso, según el alumno, solo fue posible gracias al estímulo de Ricardo. “Siento una enorme gratitud por él, que me animó, estimuló y entrenó para vivir eso. Firmó la declaración para la carrera afirmando que yo estaba listo para nadar, creía en mí, era y es una presencia fuerte en mi preparación ”, exalta.
Recientemente, en febrero de 2020, Giselly tomó la segunda carrera, el Maratón Acuático sin Fronteras, en el mar de Recreio dos Bandeirantes. Según ella, fue una prueba dura, de velocidad, con la temperatura del agua por debajo de los 18 grados. Aunque el viaje fue difícil, hizo todo lo posible, llegó hasta el final y ganó una medalla de plata en la categoría Master 35+ para mujeres.
“¡Ni siquiera me creí el resultado! Era mi segunda carrera y ya estaba en el podio. No comencé a nadar para competir, de hecho, la competencia no es y nunca fue mi principal objetivo en la natación, pero terminó siendo una consecuencia del entrenamiento, que me tomo muy en serio. Me caí al agua con la cabeza hirviendo de problemas y simplemente se disolvieron. Nadar, para mí, es un reencuentro con mi paz ”.
