Andrés Comer comida chatarra con frecuencia y en grandes cantidades, mantener un estilo de vida sedentario y no gozar de buena salud es un mal para cualquiera, ya sea delgado o gordo. El caso es que, para quienes tienen sobrepeso, estos malos hábitos tienen aún más consecuencias y pueden aumentar la posibilidad de tener enfermedades más graves, según los médicos.
Estamos listos para juzgar a alguien que tiene sobrepeso como poco saludable y olvidar que la salud está más allá de eso. La obesidad es el exceso de peso y grasa en la región del abdomen y solo los profesionales pueden clasificar a una persona como obesa según los exámenes.
¿Cómo es posible realizar este cálculo?
El índice de masa corporal (IMC) se calcula dividiendo el peso corporal en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Según Maria Fernanda Barca, doctora en endocrinología de la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo (FMUSP), miembro de la Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabología (SBEM), la fórmula utilizada para llegar a estos números puede ser defectuosa y, si lo hacemos una simple comparación, veremos como los números en la escala son relativos.
“Un hombre experto en culturismo y una mujer normal con el mismo peso y estatura pueden ser obesos si calculamos su IMC. Lo que diferencia si la persona tiene mayor cantidad de grasa corporal es la densitometría, que medirá masas magras y grasas ”, dice.
Incluso si el cálculo del IMC falla con más frecuencia y no muestra resultados precisos, sigue siendo importante para un diagnóstico primario. La prueba de densitometría de composición corporal medirá con más detalle la densidad de músculos, grasa y huesos de todo el cuerpo en distribuciones específicas.
¿Todas las personas visiblemente gordas sufren los efectos de la obesidad?
Las personas gordas que no buscan un estilo de vida más saludable sí sufren las consecuencias de la obesidad, según el endocrino. El peso puede ser metabólicamente estable, pero el cuerpo está atravesando procesos inflamatorios que provocan enfermedades como apoplejía, trombosis y artropatías (articulaciones afectadas por el peso corporal y la inactividad física).
La obesidad está estrechamente relacionada con un síndrome metabólico que se caracteriza por niveles altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol. Todas estas situaciones agravan los casos de cáncer de próstata y mama, problemas respiratorios, resfriados, gripe.
¿Por qué los ejercicios físicos son cruciales en la lucha contra el cáncer?
El Ministerio de Salud, con base en la Encuesta de Vigilancia de Factores de Riesgo y Protección para Enfermedades Crónicas por Encuesta Telefónica (Vigitel) de 2018, informó que los brasileños son más obesos y con sobrepeso en la última década. El aumento de las tasas de obesidad es del 67,8% y es el más alto de los últimos 13 años. Esta cifra sorprende a los profesionales de la salud, porque en los últimos tres años, Brasil se ha mantenido estable en el 18,9%, pero la condición ya ha llegado al 19,8% de la población.
Es posible estar sano sin cumplir con los estándares
Maria Fernanda aclara que Internet y las redes sociales son implacables en términos de presión estética y estándares. Según un análisis del endocrinólogo, este movimiento hace que las personas quieran tener un cuerpo que, muchas veces, no se ajusta a la realidad de todos.
“Es esencial que todos sigan su propio patrón, coman de manera saludable, hagan ejercicios físicos, tanto entrenamiento con pesas como actividades aeróbicas. Además de ir acompañado de un profesional de la nutrición para adecuar los objetivos al estilo de vida de la persona ”, aconseja.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, la delgadez no es señal de un cuerpo sano. Muchas personas aparentemente delgadas también sufren de síndromes metabólicos porque han acumulado grasa visceral en sus tejidos y tienen un índice de masa magra muy bajo.
